Moi drodzy! Teraz zdradzę wam magiczną tajemnicę jak zacząć ćwiczyć po dłuższej przerwie! Jest to jedno z najczęściej zadawanych pytań wśród ludzi, którzy kiedyś trenowali, a z różnych przyczyn przestali. Gotowi?
 |
| Źródło: Tumblr |
Po prostu rusz się i poćwicz.
Nie ma innej recepty ani rady. Trzeba wstać, ruszyć tyłek i zrobić trening.
Prawdopodobnie spocisz się jak szop, milion razy stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, przeklniesz siebie w myślach, że opuściłeś kanapę, ale gwarantuję! Kiedy będzie już po wszystkim przypomnisz sobie dlaczego kiedyś trenowałeś. Bo uczucie po treningu jest najlepszym uczuciem na świecie.
Trenuję, więc jestem
Marta
